在电解电容器中，正极是与正电极相连的极板，负极是与负电极相连的极板。电解电容器的正负极区分依据是其极性标记。通常，电解电容器上会有明确的“+”和“-”符号来指示正极和负极。如果没有这些标记，可以采取以下方法来判断：

1. 观察电解电容器的外观。通常情况下，正极会比负极略长一些。

2. 检查电解电容器的极板。如果能够观察到电容器内部的极板，正极通常是铝制极板，而负极则是涂有电解质的铜制极板。

3. 使用万用表进行测试。将万用表设置为直流电压测量模式，然后将电容器的正负极分别与万用表的两个探针连接。正极连接的探针应该显示较高的电压读数，而负极连接的探针则应该显示较低的电压读数。

请注意，如果错误地连接电解电容器，可能会导致电容器损坏甚至发生爆炸。因此，在操作时务必谨慎。